Compartilho com vocês sobre um livro que estou lendo de Augusto Cury, Treinando a emoção para ser feliz!...E, estou amando... é tudo de bom... pura verdade e realidade!

Considero-me uma pessoa feliz! Mas, não custa nada ser mais e mais feliz... e jogar a ansiedade para longe! A felicidade nos traz uma mente jovem! A felicidade nos faz bem...

 Essa é boa: "Faça um favor ao seu corpo, ande pelas veredas da felicidade."

 Ser feliz evita de ficarmos doentes! Sempre acreditei nisso, ainda vem um psicanalista e confirma essa verdade...! A emoção tem o poder de nos construir ou destruir! E, Augusto Cury nos ensina a dar ordens nas nossas emoções!!!

 Nós também temos o poder, imagina só: Deus habita dentro de nós! (como somos cansados de saber, que Deus poderia morar em palácios de ouro e prata, mas não, escolheu o nosso ser para fazer morada) Quer mais poder que isso!!!!!

 “O único lugar que deveria ser conservado continuamente jovem é a emoção. Entretanto a tendência natural da emoção humana da meninice à velhice é uma escala ascendente de entristecimento. A criança é mais alegre que o adolescente, que é mais alegre que o adulto, que é mais alegre que o idoso. Por isso as doenças emocionais atingem mais a terceira idade e menos as crianças.

Olhe para as sua experiência. Você é mais alegre hoje ou no passado? É mais simples atualmente ou quando era criança? Consegue sorrir com facilidade por pequenas coisas como sorria na infância? Seus sonhos aumentaram ou diminuíram?”

 Não poderia deixar de compartilhar isso na íntegra: Treinamento para rejuvenescimento da emoção:

 1º) Contemple o belo nos pequenos eventos da vida.

 

- Tenha sempre atividades fora de sua agenda pelo menos uma vez por semana. Valorize aquilo que o dinheiro não compra e que não dá ibope.

- Treine dez minutos por dia contemplar a anatomia das flores, gastar tempo vendo o brilho das estrelas, experimentar o prazer de penetrar no mundo das pessoas.

- Não viva em função de grandes eventos, aprenda a extrair o prazer dos pequenos estímulos da rotina diária.

 

2º) Irrigue no palco da mente com pensamentos agradáveis.

 

- Treine trazer diariamente à sua memória aquilo que lhe traz esperança, serenidade e encanto pela vida. Pense em conquistar pessoas e superar obstáculos. Pense em ser íntimo do autor da vida e conhecer os mistérios da existência.

- Seus maiores inimigos estão dentro de você. Não se deixe derrotar ou se perturbar por pensamentos que lhes roubam a tranqüilidade e a paz de viver.

- Treine ver o lado positivo de todas as coisas negativas. Os negativistas vêem os raios, os que renovam a emoção vêem a chuva.

 

3º) Pense como um adulto e sinta como uma criança.

 

- Treine pensar com lucidez, serenidade e consciência, mas tenha a simplicidade e a espontaneidade de uma criança.

- Treine ser uma pessoa agradável em sua empresa ou família. Cumprimente todas as pessoas do ambiente, aperte sua mão e sorria. Uma pessoa é mais jovem emocionalmente quanto mais agradável ela for.

 

4º) Não faça o velório antes de tempo, não sofra por antecipação.

 

- Pense nos problemas e nas situações que ainda não aconteceram o suficiente para planejar determinadas atitudes, mas jamais gravite em torno deles.

- Os que sofrem por antecipação treinam ser infelizes, gastam uma energia vital, fazem de suas vidas um canteiro de preocupação e stress.

 

5º) Proteja sua emoção nos focos de tensão.

 

- Não faça de sua emoção uma lata de lixo social. Treine protegê-la nos focos de tensão, não permita que as ofensas, as perdas e as frustrações invadam sua emoção.

- Você deve ser um pequeno peixe num mar de tensão. Você está no mar, mas o mar não está em você. Não se esqueça de que pensar muito aumenta a ansiedade e a ansiedade crônica envelhece a emoção.

 

6º) Não seja carrasco de si mesmo

 

- Não coloque metas inatingíveis para si.

- Reconheça sua falibilidade. Mesmo não querendo errar, você falhará muitas vezes. Falhará talvez, até em lições que já aprendeu.

- Não se destrua por sentimento de culpa nem cobre dos outros o que eles não podem dar.

- Comece tudo de novo quantas vezes for necessário. Aprenda a ser compreensivo e paciente consigo mesmo. Os que são carrascos de si mesmos encurtam a primavera da emoção.

 

“É sempre possível arar o árido solo da emoção e plantar as mais belas flores da existência!”

 

Cara, como sempre falo, acho, vejo, Deus fala e Jesus demonstrou: A VIDA É SIMPLES, A VIDA É MAIS SIMPLES DO QUE AINDA CONSEGUIMOS IMAGINAR! Tudo vem de Deus, a simplicidade de viver também! Nós, seres humanos, complicamos sempre tudo... que coisa né? Mas, que bom! Tudo sempre tem uma saída!!!

 

“Vida,

Viver é expressar todos os dias um sorriso de calma. É se apresentar nesse pequenino palco que é a terra. É buscar do público fiel (sua alma) aplausos por estar vivo. Atue com perseverança, se arrisque, ame, viva, pois somos o produto de nossas ações e de nosso comportamento.”Augusto Cury

“Tudo posso naquele que me fortalece” Paulo, apóstolo.

“O amor tudo pode...” Paulo, apóstolo.

 Ah... Não podemos nos esquecer que somos como Oliveiras... Onde estamos transmitimos o alimento para todas as árvores ao nosso redor! ;)

 Abraços!!!

Elisa Raquel

*Caminhando e cantando, seguindo a Missão!!!